「愛情會談室」開始預約,請參閱預約說明

 

書寫療癒課程開始招生,請參閱課程說明

 

官方粉絲團開張囉,歡迎光臨書寫。療癒。施又熙

 

個人專欄:<<網氏女窩>>邊境、真相專欄

  

相關愛情會談室、書寫療癒課程報名、邀稿、演講、座談請來信:writer.shih@gmail.com;ufteresa@ms10.hinet.net

 

本部落格的所有圖文,恕不同意任何形式重製、改製或轉貼,如需連結或引用,請註明出處,並且連結回本部落格,謝謝!

 

 

目前分類:書寫療癒 (37)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

 

 

從六月到九月,帶了兩場工作坊,也參與了一場姊妹帶的工作坊,第一場六月在二二八國家館的工作坊,主辦單位也邀請女兒一起擔任講師,所以我們將那次的主題定為「人生繪圖本工作坊」,討論的是我們常常會因為以前的某段經歷扼腕不已,有些人甚至就受此影響終生。第二個階段,讓大家去思索,如果當時我有別的選擇,那我會怎麼做?

 

其實這是一件有意思的事情,因為我們總是做了很多事情,徒呼無奈又無計可施,因為我們往往都不知道自己是有選擇機會的。讓大家去想想,如果,我可以重來,那我可以怎麼做?多半我們會聽到不一樣的做法,一些讓現在的自己覺得比較好也比較安心的做法。

 

那,為何不這樣做呢?以前我們總是被過往的經歷所制約,以為人生沒有選擇,只能堅強、只能努力、只能硬撐下去、只能忍耐,但,真的是這樣嗎?如果可以為過去的某段經歷寫出另一種結局,那麼,為何未來不這樣做呢?當下一次又遇到某個十字路口的時候,請先停下來,想想,我有沒有別的做法?別的選擇?起碼,讓自己的心來做決定。

 

九月初的時候,去保安宮附近的海桐藝術中心帶了另一場工作坊,這次我選定的主題是—「訴說,是療癒的開始,看看我們的《小傷疤》」。我選用的是一本我很喜歡的繪本《小傷疤》,說完繪本,給了大家半小時的時間寫一段生命中的傷痕,請他們也畫出一個代表自己的人像,然後我發給每個人一片貨真價實的OK繃。我告訴大家,靜下來心來,辨識生命中的傷痕,因為那些傷痕可能是阻礙我們前進與快樂的原因,認真地辨識它,然後真心誠意地為自己的生命傷痕貼上OK繃。

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

15823393_1373052849381773_7151537433735587422_n.jpg

 
在2016的最後一天,送女兒去坐車準備跟同學跨年的路上,驚喜地看見好大好大的彩虹,這彩虹近得像可以觸摸。回程路上再次驚喜地看見彩虹的另一端,這樣又大又美的彩虹可以在2016的最後一天遇見,是幸福的。
傳說,彩虹是一種共融與和平的約定,我相信是這樣的。
15826199_1373052889381769_8877879258258869221_n.jpg
 
2016年,我完成了23萬字的小說,準備著2017年的出版,這是自2007年後久違了的小說,我不知道自己怎麼能夠這麼久不寫小說,寫小說真的是一件非常痛苦也非常幸福的事情,但願此生都不再遠離。

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

15135808_1326140374073021_4752920606266341450_n.jpg

 

社會工作者及學生(含畢業生)支持婚姻平權之連署單
https://goo.gl/3ewD2D

協助弱勢、追求社會公平正義、去除污名、反歧視以及相信可以有美好的社會是作為社會工作者、社工系學生的核心價值,這是一份重要的,驗證自己核心價值的連署單,你可以以個人名義或是團體名義,但團體名義必須經過團體同意,想想自己的核心價值,去連署吧!

實踐劉弘毅老師也是發起人之一,如果不是社工或社工相關科系學生,裡面還有許多不同專業別的連署連結,請點選之後參考其他連結。前幾天我也連署過作家的部分~

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

14053796_1760508214166285_1971426351171883004_o.jpg

 

前些天,一位受了很多人生苦難的學員想要釐清自己現在的狀況,其中一部份是不甚穩定的經濟狀況,於是那天我們抽了牌卡,在我們慣常的以書寫來自我整理的過程中,牌卡是她第一次的嘗試。

面對著跟金錢的關係,她抽出來第一張是「停滯」,第二張是空白滋養卡,翻開第一張時,她深深嘆口氣,是這樣的沒錯,其實就是如此。

她的人生有過很多的遭遇跟苦難,跟大多數一般人很不一樣的經驗,十來年前的一場大變動之後,她的人生幾乎就此停擺,因為那傷害太大,讓她的人生動力幾乎完全消失,藉由這張牌,她再一次清楚看見自己的現狀。

第二張是空白的滋養卡,她問這是什麼,我說這是正面的,表示未來仍大有可能。空白是無限的可能,是讓我們自己去想像什麼樣的圖案、人事物與想像可以激發我們重新啟動人生的動能,或者說是對金錢的動能,畢竟她這次抽牌的問題是她與金錢的關係。

於是,我們一起回顧了她的人生,從中擷取了她最重要的人、曾經有過的夢,而這些夢仍有實現的可能,試著從這些被過往掩藏住的美好中找到重啟的機會。

一起回顧與尋找,是一種美好的過程,也許在過程中會看到曾經的苦難,但我們也一起看到自己在這些風雨中仍然因著對某些人的愛而沒有放棄地前進著,再苦,也不要忘記肯定自己的努力。

課程詳細內容與報名網址:https://goo.gl/VFtq06

 

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

14192680_1254656367888089_5848864574110489722_n.jpg

 

面對許多難解的人生疑題,理解我們跟原生家庭的關係是一件既痛苦又爽快的過程,唯有在認清真相的狀態下我們才能決定下一步要怎麼走,也才能為自己的人生負責任。
 
而我們也發現,家人間的紛爭或計較常常來自於對期待的誤差,例如女兒抱怨母親不愛她,母親抱怨女兒很冷淡,結果是母親從來沒有不愛女兒,只是表達的方式不如女兒的預期,於是便錯誤地認為母親都不愛自己(很耳熟吧?),從此開始了許多的宇宙小劇場。而母親埋怨女兒的冷淡,往往也是女兒的不知道要如何滿足母親,只能減少往來避免爭端,由此,烽火四起。
 
我們都容易陷在非黑即白、全有跟全無的兩端世界裡,對方沒有表現出我們想要的樣子就等於全無,這樣其實真是頗冤枉的啊,看見事實的真相是重要的,也是邁開腳步前進的基礎。
 
看清真相之後,也就能自然自在地接受「愛」的可能與存在,這是我們共同走過療癒課程的經驗。
 
歡迎來預約我的一對一書寫療癒課程,課程中我們討論的是你/妳的心情、原生家庭跟你/妳的關係以及你/妳想要解決的問題,一期八次的課程,每次兩小時,聚焦在你/妳的故事中。目前可以預約的時段所剩不多,歡迎私訊或email聯繫。
 
也不要太擔心「書寫」喔,書寫是一種工具,不是考試、沒有評分,過程中更多的是討論,偶爾也可以運用其他工具,重點只在於如何幫助你/妳看見自己。
 
課程詳細內容與報名網址:https://goo.gl/VFtq06

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

12573658_1110823288938065_1415592112772921846_n.jpg

這是女兒學測第二天,給女兒送完便當之後我自己的午餐,迪化街好吃的小吃--蝦仁羹米粉、燙青菜以及一顆很愛的滷鴨蛋。

 

我很愛這樣一個人的時間,吃飯、看電影、看書喝咖啡對我而言,一個人從來都不是問題。

 

有伴,很幸福,一個人也很自在,每個人最終要面對的都是一個人孤單的問題,即便身邊有伴,入睡後也還是自己一個人進入自己的夢鄉,從來都不是兩個人。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_1763.JPG 

送走2015,迎來2016,也許這一年有些不如意或是失望,但是我們仍然要調整情緒來迎接希望的新年。

這兩年書寫療癒課來了一些學員,一起走了一段路,也滿懷祝福地送走這些學員自己勇敢上路,追尋自己的人生。逐漸地聽到大家的好消息--調整了僵持數十年的婆媳關係、告別自己莫名其妙的折磨戀情而找到了好對象、甚而結婚懷孕晉級為母親的、看到自己對家人的付出而原諒自己多年來對自己的誤解、調整了母女關係的、調整與伴侶關係的,這種種的消息都讓人心裡暖暖的,讓我更有力氣地陪伴其他書寫療癒課程的學員夥伴繼續走在這條與自己和解、學會開始愛自己的人生道路上。

新的一年即將來臨,何妨送給自己一份禮物,給自己一個機會來看看自己的內在是如何跟外在環境相處的。妳/你可以選擇書寫療癒團體課程或個別一對一的課程,或是想要先來點簡單的,藉由心靈牌卡來進行初步的探索,上述兩種課程都可以點選入療癒課程線上預約網址,想要一對一課程的需要先來信或運用私訊討論時段再報名喔。

2016,新年快樂!

療癒課程線上預約:https://goo.gl/ivEC8X
書寫療癒課程(八堂)預約:https://goo.gl/Rnu8Rs

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_3360.JPG 

這是芃送我的手工自製耶誕禮物。

馬上就要學測了,這兩天考生做完每天安排設定的題庫後就會花點時間跟心思來做耶誕禮物,很用心也很有意思的禮物。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_3168.JPG

 
 
人世間常常都是摸不著頭緒地前進著,有時候會這樣想,很多事情像是上天的安排,循著自己的想法前進,慢慢的,許多事情都有了答案,或者說是逐漸有了答案。
 
一直以來,我是非常怕蛇的,舉凡動物園或是動物星球相關類似的頻道,甚至是書刊上面的蛇類我一直都是避之惟恐不及的,若問我怕的到底是什麼,其實我也不明所以,只是一逕地怕,怕到無以復加的誇張地步。但是這樣的驚懼在我歷經了六年的憂鬱症藥物與心理治療之後,許多心理困境解開了,我跟蛇類之間的懼怕好像也慢慢地鬆動了。漸漸地,我比較敢面對電影或電視中突然出現的蛇畫面,雖然還是會自然轉開頭,但起碼不會再跳起來或想要尖叫,當我發現自己這樣的轉變其實是鬆了口氣的,因為我一直都知道,蛇之於我,是有著屬於牠的一種意義,一種象徵,也代表著我自己的一種狀態,這第一次的轉折,就在精神科醫師的耐心陪伴下出現了。
文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

人與人之間最交錯的就是關係,兩個人之間即有一種關係,屋子裡面幾個人有多少種不同的關係是數學題,也是人生課題。

最難的一種關係,其實好像就是我們跟家人之間的關係,父母之間的、夫妻之間的、手足之間的、親子之間的,那些層層疊疊地形成了一個我們從小生長的環境,甚至,形塑了我們的個性與彼此間的溝通方式。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

11425142_995415430478852_7696582318347551806_o  

2015.6.8/本文發表於台大婦女研究室<<婦研縱橫>>102期

鏡子裡面到底可以傳出什麼聲音呢?或是直視鏡子的我們會看見、可以看見怎樣的容顏?除了格林童話裡面最知名的<<白雪公主>>中的魔鏡可以與皇后產生對話外,鏡子到底能傳遞出什麼聲音與影像?

2014年的初冬時分,台北城某個特別的地下室空間裡,悄悄地展開了一場極為罕見的藝術展演,參展者雖有部分是專業藝術家、藝術行政、劇團導演與作家,但近乎一半的參展人均非藝術領域出身,然而,她們都有一個共同的身分白色恐怖受難者的女兒,是這樣的一種特殊境遇的身分把這七位參展人在茫茫人海中拉在一起,帶給大家一個不同的歷史與藝術視野。

這場特殊的展演--「喬。伊拉克希的鏡花園」(Joy Luck’s Mirror Garden)命名來自於經典電影<<喜福會>>的譯音。既然來自於<<喜福會>>,自然不難理解在這樣的展演中處處充斥著母女情結、關係情結的試圖闡述,以及身為白色恐怖受難者女兒所承受的國家暴力之陰霾與影響。這樣複雜的身分所聚集而成的展出,不只罕見,其實是台灣歷史上頭一回以受難者女兒的面向自我揭露於世。尤其,這是一次自我的展演,無關乎政府的希望與企圖,也無礙於民間團體對於白色恐怖的各種解讀,這就是一場以女性為主體,以自我揭露為手段試圖走向自我療癒,甚或是提供白色恐怖歷史一片一直被忽略與遺忘的拼圖。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

接納與改變/20130723

「我都不知道療癒寫作會把我帶到哪裡去!」一位已經耳順之年的學員在某堂課下課時大笑地這樣對我說,那堂課我正因為她當週的書寫內容,在課堂上我們對於真實的自我有了很大的突破,有歡笑有淚水,我也給她開了一個嚴重違背禮教的書寫作業,她一邊怕著,一邊又摩拳擦掌,充滿著矛盾的挑戰。

「我也不知道我會把你們帶去哪裡耶!」我大笑著回應她。

另外一位美麗女子也大笑著說,「我現在終於明白為何妳一直說我們這是反動團體!」

送走那堂課的學員,我帶著微笑收拾我的筆電,是的,我不知道療癒書寫會把他們帶往哪裡,我也不知道自己會把他們帶往哪裡,因為只有他們可以帶領自己前進,不是我,也不全然是這個課程。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 書寫療癒插畫-3  

 圖/王芃

 

好想要清楚說說自己,

但是常常都覺得很困難,

在現實生活的俗事煩擾中,

常常忘記自己是誰。

甚至,

從來都沒有了解過自己是誰,

以為那許許多多的挫折與不順遂都是自找的,

只不過,

這其實都可能是對自己的誤解。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 書寫療癒插畫-3         

 圖/王芃

 

好想要清楚說說自己,

但是常常都覺得很困難,

在現實生活的俗事煩擾中,

常常忘記自己是誰。

甚至,

從來都沒有了解過自己是誰,

以為那許許多多的挫折與不順遂都是自找的,

只不過,

這其實都可能是對自己的誤解。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 
 
感人影片請點入:https://www.facebook.com/video.php?v=10153307671435299
 

是怎麼樣的生命教育,可以讓車陣停下來讓鴨子過馬路?
在到處棄養動物的國度裡,我們需要好好思考這個問題。
這是生命,就跟你我一樣,我們都只是一個單純的生命,沒有誰比誰重的問題,我們都是生命。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()



在美國精神醫學界具有舉足輕重地位的歐文亞隆大師在他的著作<<媽媽和生命意義>>裡面描述一段他在六十歲所做的夢,當時的他早已是跺腳會震動精神醫學界的大人物。然而,他的夢讓他重回童年時光,坐在雲霄飛車上面,當飛車俯衝時,對著站在人群中手提著歐文亞隆眾多著作的母親大聲呼喊:「看我!媽媽!看我!看我!」

媽媽和生命意義  

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

心靈鑰匙03  

 

HBO正在播出<<心靈鑰匙>>(Extremely Loud & Incredibly Close)

小男生是個個性特別的孩子,兩父子熱愛尋寶遊戲,小男生的父親在911意外喪生,藉由一把無意中出現的鑰匙,小男生展開了尋寶之旅,相信只要找到相應的鎖,就能找到所有因著父親離世所產生的困惑的答案。

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

杆  

 

女兒很喜歡拍天空,去年開始發現她也很喜歡拍電線杆跟電線,當時覺得很奇怪,為什麼會喜歡拍電線杆跟電線,對我而言,那實在稱不上是美麗的風景,但是她說感覺很特別,想拍就拍了。

最近看著她許多的電線杆照片,也有了不少感覺。

這個過年期間,我從一些盤根錯節中整理出思緒,像是主動跟一家出版社解除了我延宕許久的出版合約,得到對方同意解約後,如釋重負。

很難想像吧?

文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1374665113967-2  
 
 
個社會教育我們要堅強、要忍讓、要喜怒不形於色、報喜不報憂,所以我們總是很難真正地表現自己,或者說對於自己是誰、是怎樣的一個個體,其實也很茫然,因為這個世界好像不允許我們好好地看見自己。

每次基礎班的第一堂課,總會問新來的夥伴,到底我們的心,這個會跳動、狀似會思考但其實思考這回事只歸大腦管的心,這個空間到底是大還是小呢?

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

香菜  
 
太可愛!繼兩週進階班夥伴帶來的南投有機地瓜,讓我在寒天中煮了一鍋暖暖的香甜地瓜粥後,昨天同一班的進階夥伴帶來了自己種的香菜,打開紙包後滿室生馨,很快地,大家瓜分之後,昨晚我們又煮了一鍋香噴噴的湯。

另一位夥伴笑說,等她的朋友看見這教室不只有貓,還有香菜時一定會深深懷疑,每週到底我們都在做什麼。

呵呵。

這週我們討論Dr. Burns說的為什麼我們常常會拖拖拉拉地不去做某件事,有時候是因為怕失敗所以索性不做,有時候是因為覺得缺乏動機所以遲遲不開始,有時候是因為這件事是被強迫的,所以會用抗拒來表達抗議,有時候其實也就很單純是因為我們真的不想做。

那麼為何會不想做呢?會不會其實是有其他原因呢?

在一些拖拖拉拉過程中,其實如果我們可以覺察到自己正在拖延不去做某件事,那麼,不妨靜下心來聆聽內在的聲音,尋找真正的原因。
====================================================================
相關課程請參考:書寫療癒課程
 
粉絲團請參考:書寫。療癒。同行者
 
文章標籤

施又熙(施珮君) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2
找更多相關文章與討論