施又熙。書寫療癒

 
                                                                                                                                               不良示範，上課中睡覺的助教們
本文發表於<<魅麗雜誌/心靈成長>>專欄五月號
開始書寫療癒課程到現在也快要滿一年了，時間過的真快，2013年五月經過好友的不斷鼓勵，終於開啟了這門課程的旅程，從在外面的教室帶團體到將課程遷回汐止，也超過八個月以上了，學員來來去去，這期間最開心的或許是我家的毛孩子。

本文發表於<<魅麗雜誌>>一月號心靈成長專欄
前略
2013年十二月中，我到虎尾科技大學的通識講座做了兩場演講，講題是<<千絲萬縷的人生—談原生家庭與我們的心關係>>，我談自殺、談原生家庭、談親子關係也談關心這能力從何而來，原本以為滿是男生的工科男應該會睡倒成一片，聽說過往不管是政治大家還是工商界大老前來也是睡得一塌糊塗，說起來，這次的孩子給足我面子，一場四、五百人的演講中睡著的不算多，提問的問題也很有層次，甚至，也看見孩子們的焦慮，對自己的焦慮、對家庭的焦慮，還有親子間的衝擊。

本文發表於<<魅麗雜誌>>十一月號<<心靈成長專欄>>
十月上旬的某個醒來的清晨，步出臥室就看見廚房的燈一閃一滅的，以為是啟動器故障，先關了燈，藉著窗外的光線把女兒的便當給準備好，送她出門後轉身從抽屜裡拿出啟動器，搬了餐桌椅子到廚房燈下一站，拿開圓頂燈罩，信心十足地伸手用指尖拿住啟動器，剛輕輕一轉，結果，整個啟動器的基座應勢碎裂掉落一地，驚訝地看著地上的細細瑣瑣的碎片，我知道這不是因為我轉動用力，而是它的大限顯然到了。
只是，我仍然呆呆地在原地站了好一會兒，才無奈地拿來掃把清理地上的狼藉，這可怎麼好？我重新站上椅子，戴起老花眼鏡，是的，沒錯，我有很嚴重的老花問題，細看燈座，端詳著這是該換啟動器基座還是得換整個燈座，是不是要找水電先生來呢？這一來，請了專業水電先生可是一筆意外的開銷，而且重點是所費不貲啊。

本文發表於<<魅麗雜誌>>九月號心靈成長專欄
我算是老花的很早，三十六歲那年第一次看近距離的東西變得很模糊，過去一路遠視的我，看東西清楚不在話下，頂多就是有那麼一點點的散光尚可應付，三十六歲突然視力模糊掉真把自己給嚇得，立刻讓眼睛休息了一陣子，每天要閱讀的習慣，連帶電腦也減少時間與次數，過了一陣子總算好像又恢復了較為清楚的視力。然而，隨著時間的過去，年紀的增加，許多的生活壓力與意外，今年四十多的我，這視力已然嚴重耗損，每回去眼科就診檢查，醫師都會碎念一下我過度用眼，比起這年紀應該有的度數相比，我是領先太多了。
如果領先的是思想而不是度數，多好？！

本文發表於<<魅麗雜誌>>八月號<<心靈成長>>專欄
（前略）
今天憂慮外面街貓的當下，起碼有一點點的小安心，當時從巷子裡撈回來的小屁橘，好歹現在跟著我們，儘管遭遇過被退養，可能也被前領養人打過或關過，現在仍然很容易焦慮、怕生，但是起碼好好地跟著我們以及三貓一起生活著，有屋瓦遮頂，有乾淨的水跟總是滿著（半滿）的乾糧碗，太陽下山的時候，他可以跟三貓一起分食一罐和著溫水的小罐頭，這大概也就是我們能做到的最好的狀態了，也許食物不是很好，但是我跟女兒對他們四貓的愛都是真實而滿溢的。
入夜之後，風雨真的大了，誇張的風聲吹起了浴室的天花板，女兒緊張的匆匆洗完澡，約莫是破了她有史以來最快的洗澡記錄，小屁橘一路躲在女兒的床底下，襪套不時躺在我的書桌或是餐桌上，呆梨守著大門口的高櫃子上，觀察著大門外廊道未曾稍停的悽厲風聲，而已經九歲的肥糖則是雙耳開著飛機，焦慮地在屋子裡走來走去，但是，誠如前面所說的，不論風雨再大，好歹我們總是在屋子裡，可是外面的街貓呢？可有躲好嗎？

本文發表於<<魅麗雜誌>>七月號，心靈成長專欄。
感覺上彷彿才剛過完年，眨眼間，2013已經過了一半，五、六月間也發生了不少事，我跟女兒芃芃都有了新一階段的人生任務與挑戰。
五月底，我的療癒寫作班正式開課了，學員從三十幾到六十歲，來自不同的環境甚至是不同的城市，也有學員每週坐高鐵轉捷運遠道而來，唯一相同的目標都是希望可以探索自我，了解原生家庭與自己的連結，找出讓他們在人生路上或有顛躓的原因。總共八週的課程，每週上課前一晚看完大家的作業往往已經夜深了。開課前大家都擔心會不會寫不出來，或是不知道該寫什麼，總是覺得大家對於這一點想太多了。陸續收到學員的作業，質跟量都相當可觀，或有較為保守內斂的書寫，經過一些電郵的簡單提示，收到第二份補充作業，立刻可以感覺到學員在書寫上的變化，勇敢挖掘他們的故事，讓人心疼也感動。

本文發表於<<魅麗雜誌>>六月號之<心靈成長>專欄
雖然一直都知道自己這輩子大概就是會持續寫作，寫著我的本行小說也寫著療癒系的文字，同時做著業餘的相關心理學的事務，或是有精障者家屬、病友需要一點過來人的建議，我就會盡力跟對方談一下，聆聽他們的想法，提供一點我的經驗，如果他們需要的話。當然，有時候也會上上談話節目討論跟原生家庭有關的議題，這些是我喜歡做的。
2009年，我從大災難返家之後，曾經跟我的帥哥醫師討論過，我想要做點陪伴寫作的事，當時的想法是希望可以陪伴癌末病人書寫，帥哥醫師大表贊同，認為這是應該有人要來做的事情，可是因為吃力不討好，所以一直乏人問津，結果這件美好的事情籌備中途夭折，成為一件一直擱在我心裡的遺憾。

本文發表於<<魅麗雜誌>>五月號，<心靈成長>專欄
「怎麼辦？我的哭點好低，有何良方可以改進？」
最近有一位知名的網友在她的臉書粉絲專頁上面寫下這句話，我看完她可愛的原文，然後留言給她：「沒有必要改變，不必為了一些無禮的質疑而改變自己。」當然這裡我們談的是易感的心，容易被一段文字、一段影片、甚至某句話就啟動淚腺的這種。這種無傷大雅的，完全是因為自己內心的容易同理他人感受的低哭點，其實，真的沒有必要特地去改變。
萌生想要改變自己低哭點的原因多半是常遭人質疑：「這影片、這文字真有這麼令人難過嗎？甚至難過到要掉淚嗎？」

本文發表於<<魅麗雜誌>>四月號--<心靈成長>專欄
 （前略）
那是一顆血管瘤，切除之後，電燒也無法完全止血，於是追加縫了兩針，醫師幫我蓋上厚厚緊緊的紗布，層層的透氣膠帶儼然成了獨眼龍。包紮完畢，醫師跟我說明為何要縫針，也預約了七日後回診拆線，更交代當晚要拆紗布，觀察是否繼續出血，若果，趕緊回醫院急診，恐是凝血功能有異。並且一再提醒我沒有家人陪同，走路一定要慢、要小心，先躺在床上在恢復區休息一下再走云云，我覺得自己運氣真好，遇到一個這麼細心的醫師，比起很多朋友的就醫經驗，我真是很幸運的。

本文發表於<<魅麗雜誌>>三月號，心靈成長專欄 
過了個年已然進入蛇年，雖說金蛇金蛇，但滿街蛇型圖騰仍然不免讓我怵目驚心。