施又熙。書寫療癒

X晚上跟我講了一些讓她心煩且傷心的事情，在MSN上。

 

看著電腦螢幕上的小格子裡面一行行吐露出來的情緒，最後，我告訴她，「只有經過妳的允許，別人才能傷害妳。」

 

這是帥哥醫師跟我講的話，跟我講過幾次了，從第一次我就懂，但是做不到。

 

X第一次說聽不懂，後來我解釋之後，她說大概懂，但是好像很難做到。

 

是很難。

        我經歷了很長的一段路才慢慢可以做到。

 

她總是謝謝我聽她講，或給她意見。

 

我告訴她，其實，心理治療中很妙的一點就是案主跟治療師其實是相互療癒，當然她不是案主，我也不是治療師。但是我在聆聽與思索該講什麼與不該講什麼，講多少、何時講以及怎麼講，對我而言，這無關乎技巧，而是一種自我再覺察、一種自我療癒的歷程。我會對應到在過去兩年半裡面，我從最悲慘的情況怎樣一路走過來，我會想到那些匐匍前進的泥濘道路中，帥哥醫師跟我講過什麼，他是怎樣沉默聆聽、同理、與支持，而我又是怎樣領悟以及阻抗的?

 

有時候，沉默聆聽的聲音遠大於撞鐘的遠傳音波，一個同理與支持加強了藥物的百倍療效。

 

所以，我也該謝謝這段時間裡面，給我機會反思的這些朋友，表面上好像是我幫助了他們，其實，他們也同時而立刻地幫助了我。