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施又熙。書寫療癒

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文學與孩子,是我最美麗的外遇...

部落格全站分類:圖文創作

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  • 2月 06 週四 201409:31
  • 心的空間



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這個社會教育我們要堅強、要忍讓、要喜怒不形於色、報喜不報憂,所以我們總是很難真正地表現自己,或者說對於自己是誰、是怎樣的一個個體,其實也很茫然,因為這個世界好像不允許我們好好地看見自己。


每次基礎班的第一堂課,總會問新來的夥伴,到底我們的心,這個會跳動、狀似會思考但其實思考這回事只歸大腦管的心,這個空間到底是大還是小呢?
總是要不厭其煩地提醒大家,面對自己真正的情緒,接納自己當下的情緒,面對外界、家人加諸在自己的身上的不公不義,怎麼可能沒有情緒?唯有真實面對自己的情緒,才有機會,在未來的某一天,會因為氣夠了,會覺得累了,不想氣也不想恨了,這才能夠好好地放下,這原本塞不進一絲絲快樂的小小的心,至此才有空間可以放進快樂的、美好的事物。
最可怕的莫過於一切都假裝美好,明明是極糟糕的對待,我們還要假裝若無其事地原諒,然後轉過身才不斷地在深夜裡、背地裡折磨凌虐自己早就傷痕累累的心。
當我們漠視自己的情緒與感受,真正傷害的不只是自己,還有我們與他人的關係。當然我們也有夥伴是永遠都有很大的情緒,然後我們要問的就是,這些躁動的情緒背後到底是什麼呢?我們要面對的是那個部分。
舊曆年慢慢地近了,對於許多人來說,年關的逼近,也是壓力不斷上升的緊繃時刻,對於離世家人的思念、對於生活的重擔,在家家皆該歡樂團聚的時刻,現實的迫人與壓力排山倒海而來,但願你我、身邊的家人朋友夥伴都能平安地度過這個年。

 

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  • 2月 05 週三 201409:25
  • 拖拖拉拉的背後



香菜  

 

太可愛!繼兩週前進階班夥伴帶來的南投有機地瓜,讓我在寒天中煮了一鍋暖暖的香甜地瓜粥後,昨天同一班的進階夥伴帶來了自己種的香菜,打開紙包後滿室生馨,很快地,大家瓜分之後,昨晚我們又煮了一鍋香噴噴的湯。


另一位夥伴笑說,等她的朋友看見這教室不只有貓,還有香菜時一定會深深懷疑,每週到底我們都在做什麼。
呵呵。

這週我們討論Dr. Burns說的為什麼我們常常會拖拖拉拉地不去做某件事,有時候是因為怕失敗所以索性不做,有時候是因為覺得缺乏動機所以遲遲不開始,有時候是因為這件事是被強迫的,所以會用抗拒來表達抗議,有時候其實也就很單純是因為我們真的不想做。
那麼為何會不想做呢?會不會其實是有其他原因呢?
在一些拖拖拉拉過程中,其實如果我們可以覺察到自己正在拖延不去做某件事,那麼,不妨靜下心來聆聽內在的聲音,尋找真正的原因。

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  • 2月 04 週二 201421:17
  • <每天都需要創意>之二



拐杖糖  

 

 

任何的療癒空間最曼妙的一點可能就是「重現生活與關係」這回事,之前一次進階課程中,我們在看完一場母女關係的電影後,讓在場的夥伴各畫一張圖,然後請大家合作把這幾張截然不同的畫風整理成一幅和諧的畫面。


在這個過程中,夥伴們的互動,讓部分夥伴心情上重現了平日生活中或是從童年以來積壓過久的關係跟情緒,這當然是個刺激但也是個轉機,更進一步的轉機。這位夥伴半年來有很多進展,非常努力非常棒,她很自責為何會再有這樣的情緒,我跟夥伴說,她很快就要翻開新的一頁了,我深深相信,毫不懷疑。
一週後,她有了一篇書寫分享給所有的夥伴,清楚地說出自己那天面臨的衝擊,很讚!知道自己怎麼回事,並且願意說出來跟大家分享,真的很棒,不是每件事都應該要完美,不是每件事都是自己以為的那樣。
當週因為另一位夥伴出國,所以我們延了一週,隔週上課前,這位夥伴又寫了一封信給大家,以下的文字得到夥伴的同意轉貼,這信,讓我紅了眼眶,夥伴的確翻開了新的一頁,而且是靠自己的力量,還能有比這個更美的嗎?
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還好在場的各位都是溫柔寬容的人,能接受我這樣的情緒。
也開始明白在人生旅途中是一個人走但也不只是一個人,能夠把每個人的美好放在一起,一起呈現一個美好的畫面,甚至在每個變動又看到不同的精彩,才是所謂的不可限量。這是一個人無法做到的。
想到自己小時候總是一個人玩耍、一個人閱讀、寫作、畫畫、彈鋼琴...一直到那天的寫作班才真正理解到團隊的美好,也看到了真實的自己。
我所謂的獨立自主在某部分也是一種獨斷獨行,這是從這次的事情讓我看清楚,也開始學習去調整和改變,並且開始不害怕去改變。
雖然在找出自己不自在不愉快的點花了很多時間和精力,也常會不想面對,但找出來或面對後的痛快和輕鬆也是無可取代的。
謝謝你們讓我看到自己,又感受到這樣的我還是可以被愛著的。(媽呀好想哭喔!)

 

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  • 1月 13 週一 201420:32
  • 選擇權


本文發表於網氏電子報<<邊境。真相>>專欄
剛剛揮別2013進入2014,一月二日晚上就傳來一代音樂大師李泰祥先生離世的消息,受病痛折磨多年,如今永無病痛或許也不是一件壞事,只是對於廣大沈醉於李老師音樂的人來說,有太多的遺憾。

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  • 個人分類:<邊境,真相>--<<網氏女窩>>專欄
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  • 1月 09 週四 201421:44
  • 多桑的百合花

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自從多年前開始出書之後,好像就不曾再特別參加過什麼文學獎項,這回接受了某位我極敬重的老師之「勸諫」,希望我要有使命感,為二二八等重要的台灣歷史的推廣盡一份力,在截止收件的最後兩天前決定參賽。
我曾在2013年12月20日,寒流正冷那晚發了一PO:「用了兩天做一件有趣的事,第一天收集資料,去圖書館借書,把書看完,第二天用了一整天寫完一個短劇劇本,列印,裝訂,趕往夜間郵局掛號寄出,現在塞在又凍又濕的路上!等等回家要放鬆一下來看古美門完結篇!!^O^y」指的正是此事。
兩天倉促的作品,未能細想更多,無法查證更多,在手頭上有限的史實下完成了<<多桑的百合花>>,這是25分鐘的舞台劇,講的是嘉義潘木枝醫師及其家人的故事,選擇這段歷史是因為本身就有很強的戲劇張力,還有更多的心理創傷脈絡,作為療癒系文字工作者或書寫療癒課程帶領者的我,自然為此所深深吸引,希望可以說這個故事給大家聽/看。
這兩天傳來獲獎的消息,倉促的有點心虛的作品在首獎從缺的狀態下,獲得第二名,謝謝評審的青睞。「首獎從缺」給我的意涵重大,未來會更精進。這次的癲狂不可否認地燃起我繼續書寫228劇本或故事的念頭,某大出版社總編一直希望我寫白色恐怖世代的故事,但我總想著大概五十歲才會開始做,不想卻意外在此時就開始了二二八相關的創作。
<<多桑的百合花>>會在今年228當天的「共生音樂節」由劇團公演,屆時歡迎/邀請大家同來感念哀悼台灣一段未獲正義的悲痛歷史。
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  • 個人分類:劇本創作
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  • 1月 02 週四 201418:40
  • 2014新年快樂

本文發表於<<魅麗雜誌>>一月號心靈成長專欄
前略
2013年十二月中,我到虎尾科技大學的通識講座做了兩場演講,講題是<<千絲萬縷的人生—談原生家庭與我們的心關係>>,我談自殺、談原生家庭、談親子關係也談關心這能力從何而來,原本以為滿是男生的工科男應該會睡倒成一片,聽說過往不管是政治大家還是工商界大老前來也是睡得一塌糊塗,說起來,這次的孩子給足我面子,一場四、五百人的演講中睡著的不算多,提問的問題也很有層次,甚至,也看見孩子們的焦慮,對自己的焦慮、對家庭的焦慮,還有親子間的衝擊。
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  • 個人分類:魅麗心靈成長專欄
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  • 12月 02 週一 201314:58
  • 同行者



預支生命  

有時候,我們經歷了巨大的失落,自此無能前進。因著害怕未來歲月中的失望再臨,甚或是那終點的、無人得以倖免的最終失落,而不願再享受或接受生命裡種種的、可能的熱度與色彩。
你或許來尋求療癒自我,我卻在這過程中從你身上習得更多,我們學習面對恐懼、面對孤單也面對最終失落,這一路,你我都是同行者的角色。
從來都沒有人知道終點在哪裡或是什麼,但是,不上路,終將錯失那沿途的好風景。
還是,繼續上路吧。

 


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  • 個人分類:書寫療癒
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  • 11月 26 週二 201311:04
  • 媽咪,萬一我變成同性戀


本文發表於網氏電子報<<邊境、真相>>專欄
「媽咪,萬一我變成同性戀,妳會怎樣?」
這是女兒芃芃跟我曾經有過的兩次嚴肅對話,一次在進入公立國中時,一次在進入私立女高前,兩次都帶著詢問與試探的眼神跟語氣,兩次我的答案都一樣,並無二致。
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  • 個人分類:<邊境,真相>--<<網氏女窩>>專欄
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  • 11月 26 週二 201309:49
  • 每天都需要創意

進階練習/20131125
 
今天看了討論母女關係的<<第八日的蟬>>及隨意繪畫創作。


<<第八日的蟬>>電影中有兩段台詞雋永十分:
「蟬在土裡可以存活好多年,可是只要一出土就只有七天的生命。要是所有的蟬都在七天後死去,那就不會覺得寂寞了,因為大家都一樣,但是如果有一隻活到了第八天,夥伴們都死了,只剩下自己,這樣是不是很悲哀呢?」
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  • 個人分類:書寫療癒
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  • 11月 02 週六 201318:40
  • 女人當自強

本文發表於<<魅麗雜誌>>十一月號<<心靈成長專欄>>
十月上旬的某個醒來的清晨,步出臥室就看見廚房的燈一閃一滅的,以為是啟動器故障,先關了燈,藉著窗外的光線把女兒的便當給準備好,送她出門後轉身從抽屜裡拿出啟動器,搬了餐桌椅子到廚房燈下一站,拿開圓頂燈罩,信心十足地伸手用指尖拿住啟動器,剛輕輕一轉,結果,整個啟動器的基座應勢碎裂掉落一地,驚訝地看著地上的細細瑣瑣的碎片,我知道這不是因為我轉動用力,而是它的大限顯然到了。
只是,我仍然呆呆地在原地站了好一會兒,才無奈地拿來掃把清理地上的狼藉,這可怎麼好?我重新站上椅子,戴起老花眼鏡,是的,沒錯,我有很嚴重的老花問題,細看燈座,端詳著這是該換啟動器基座還是得換整個燈座,是不是要找水電先生來呢?這一來,請了專業水電先生可是一筆意外的開銷,而且重點是所費不貲啊。
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  • 個人分類:魅麗心靈成長專欄
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