施又熙。書寫療癒

本文發表於網氏電子報<<邊境、真相>>專欄
「我都不知道療癒寫作會把我帶到哪裡去！」一位已經耳順之年的學員在某堂課下課時大笑地這樣對我說，那堂課我正因為她當週的書寫內容，在課堂上我們對於真實的自我有了很大的突破，有歡笑有淚水，我也給她開了一個嚴重違背禮教的書寫作業，她一邊怕著，一邊又摩拳擦掌，充滿著矛盾的挑戰。
「我也不知道我會把你們帶去哪裡耶！」我大笑著回應她。
另外一位美麗女子也大笑著說，「我現在終於明白為何妳一直說我們這是反動團體！」

本文徵得學員同意刊登，因本課程有保密協定，已將文中所有學員姓名修改，本文原作者姓名亦隱去。
本文作者每週從新竹搭乘高鐵轉捷運來上課，想要探討自己跟原生家庭的糾結之心讓我們所有人都很感動，但願大家都能尋著最真實的自己，安心走在回家的路上。
課程參考：我的療癒寫作課程

本文發表於<<魅麗雜誌>>七月號，心靈成長專欄。
感覺上彷彿才剛過完年，眨眼間，2013已經過了一半，五、六月間也發生了不少事，我跟女兒芃芃都有了新一階段的人生任務與挑戰。
五月底，我的療癒寫作班正式開課了，學員從三十幾到六十歲，來自不同的環境甚至是不同的城市，也有學員每週坐高鐵轉捷運遠道而來，唯一相同的目標都是希望可以探索自我，了解原生家庭與自己的連結，找出讓他們在人生路上或有顛躓的原因。總共八週的課程，每週上課前一晚看完大家的作業往往已經夜深了。開課前大家都擔心會不會寫不出來，或是不知道該寫什麼，總是覺得大家對於這一點想太多了。陸續收到學員的作業，質跟量都相當可觀，或有較為保守內斂的書寫，經過一些電郵的簡單提示，收到第二份補充作業，立刻可以感覺到學員在書寫上的變化，勇敢挖掘他們的故事，讓人心疼也感動。

您的身邊有高風險家庭青少年嗎？我們協會在今年暑假針對未滿18歲，但照顧者無法提供照顧、家庭關係混亂、照顧者有酒藥癮傾向未持續就醫、經濟弱勢、單親或隔代教養、非自願性失業或重複失業等…家庭的青少年舉辦一個免費的夏令營。
我們會帶領參與的學員進行音樂創作與閱讀寫作工作坊，我負責的當然是後者的閱讀寫作工作坊，從波西傑克森到希臘神話，從神人的故事探索自己的原生家庭，有繪圖與書寫。另外有羅惠群心理師負責音樂創作，從吉他基礎到演奏，還贈送吉他一把。
因為是關懷活動，吉他跟閱讀書籍皆由本協會購買贈送給參與夏令營的青少年。

「先拉開距離再走近，」這堂課我如此告訴他們，「近距離搏鬥並沒有意義。」注視著學員專注的眼神，我重複提醒前三堂課說過的內容，「先將父母當成獨立的個體，去看他們的生命故事，以一個旁人角度來觀察他們的故事，為何他們會是他們？為何他們會這樣做那樣做？真的理解了，我們再以子女的身分來同理他們很多缺乏邏輯的行為。」
說是很容易的，做到都是需要磨練的，第一堂課當我這樣說時，學員夥伴有一點點的訝異，但是經過幾堂課，他們可以回應我自己如何以這樣的角度重新看待自己的父母與自己，調整可能很慢，但，只要有開始，就會有機會與希望。
課程走著走著就已經過一半了，每一次上課都深深地體會到這的確不能是人數眾多的課程，甚至，應該說，只能是少少人數的課程，為了要專心陪伴參與的學員探索自己的原生家庭所帶給自己的影響，每一堂課都要迅速遊走於幾位學員的疑慮、書寫文字、討論與串連，人數只能少不能多。

本文發表於<<魅麗雜誌>>六月號之<心靈成長>專欄
雖然一直都知道自己這輩子大概就是會持續寫作，寫著我的本行小說也寫著療癒系的文字，同時做著業餘的相關心理學的事務，或是有精障者家屬、病友需要一點過來人的建議，我就會盡力跟對方談一下，聆聽他們的想法，提供一點我的經驗，如果他們需要的話。當然，有時候也會上上談話節目討論跟原生家庭有關的議題，這些是我喜歡做的。
2009年，我從大災難返家之後，曾經跟我的帥哥醫師討論過，我想要做點陪伴寫作的事，當時的想法是希望可以陪伴癌末病人書寫，帥哥醫師大表贊同，認為這是應該有人要來做的事情，可是因為吃力不討好，所以一直乏人問津，結果這件美好的事情籌備中途夭折，成為一件一直擱在我心裡的遺憾。

[用藥提醒]
如果你拿到的藥（錠劑）外面有糖衣膜（膜衣錠），且上面沒有溝痕，絕大多數都是不可切半服用，而是屬於長效釋放型，一旦你切開了，藥效就會從破口處迅速釋放，一方面藥效太快太強，另一方面藥效在體內也無法維持原本的時間，如果發現醫師跟妳說要切半，且是這種藥型，建議跟藥師確認，請醫師換藥。每一種藥錠都有不同釋放方式，最好不要自行切半或磨成粉，如果無法吞藥錠，應該直接跟醫師說要藥粉，可能會有不同的藥品選擇。

今天中午帶著芃芃去參加好友考上心研所的慶功宴，結束之後，我跟芃子本來打算坐捷運去行天宮祈求平安，但是好友告訴我，附近就有公車可以直達，於是我們轉往敦化南京路口的公車站，也才讓我有機會再次遇到這位堅強勇敢的女士。
多年前，我在遠企那頭的敦化南路人行道上第一次看見她，她被大火紋身，真真是由頭頂到腳都用彈性衣包裹著，只看見眼睛、鼻孔以及嘴巴，那雙手都只各剩下三隻手指，甚至，僅餘的每一隻手指都扭曲而不完整。她坐在小板凳上，販賣著自己用不完整的、扭曲的六根手指做出來的小娃娃，每隻100元，是的，就是你在照片上看到的娃娃，這麼多年了，一直都是每隻100元。一位被大火紋身，身體不再完整的女士，怎麼還能做出如此精緻、如此可愛，甚至如此溫暖的小娃娃呢？是怎樣巨大的內心力量支持著她呢？

「妳對『療癒』這兩個字的期待是什麼呢？」對著新來的學員們我這樣問道，這一回來的都是女性，年紀倒有很大的差異。
較為年輕的女子左顧右盼之後率先回答我，「我希望自己可以就此改變，不要再這麼的容易受傷害。」
我點點頭，看看另一位較為年長的女子，「妳呢？」
「我希望的是可以了解我跟原生家庭之間的關係，或是問題，我…很希望可以處理自己跟原生家庭的問題。」

「老師，我想請問啊，如果參加療癒寫作班，是整節課都在寫嗎？我如果寫不出來怎麼辦？我作文不好耶。」電話那頭傳來一個女生怯怯的嗓音。
「其實，我的療癒寫作課，是回家寫耶。」我在電話這頭笑了，想起前天也有人寫電郵來問同樣的問題，「我們一堂課120分鐘，前面60分鐘我會跟大家討論原生家庭的某個關係主題，然後讓大家休息個五分鐘，下半堂的55分鐘會跟大家討論寫作的一些技巧，以及大家分享自己寫的東西，只有最後15到20分鐘我會留給你們去整理一下這堂課的想法，所以其實只有最後那15到20分鐘是真正會讓你們在課堂上書寫。大部分還是要在家裡寫喔。」